جدیدترین‌های «میزان کافی»:

هشدار ! این نشانه‌ها به شما می‌گوید کمبود پروتئین دارید

متخصصان تغذیه میزان مصرف پروتئین روزانه را به ازای هرکیلو وزن بدن، هشت دهم گرم  می‌دانند، اما بسیاری از افراد مقداری کمتر یا بیشتر از این میزان مصرف می‌کنند. به گزارش سرگرمی روز، بسیاری از افراد به ویژه بانوان که رژیم‌های غذایی سخت و سنگین دارند از مصرف کربوهیدرات و پروتئین خودداری می‌کنند، غافل از این‌که کمبود دریافت این مواد زمینه ساز بروز انواع عارضه‌های سلامت می‌شود. موارد زیر از جمله نشانه‌های کمبود دریافت پروتئین است: به خوردن خوراک‌های شیرین یا شور تمایل دارید میزان کافی پروتئین دربدن سبب سوزانده شدن قند ناشی از مواد خوراکی و تنظیم آن می‌شود، از این رو رژیم خوراکی کم پروتئین سبب آزاد سازی بیشتر قند خون درون رگ‌ها و درنتیجه تمایل فرد به...


حقیقت در مورد پروتئین: چگونه به اندازه کافی در هر سنی پروتئین دریافت کنیم؟

خوردن مواد پروتئینی موضوع غیر قابل مذاکره است. پروتئین نیز مانند کربوهیدرات و چربی یک درشت معذی است که بدن در دوز‌های نسبتا زیاد و منظم  (در مقایسه با ریزمغذی‌ها مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی) به آن نیاز دارد. به گزارش فرارو به نقل از گاردین، با این وجود، نیاز ما به پروتئین در طول زندگی با توجه به سن، جنس، سطح فعالیت و عوامل دیگر تغییر می‌کند. در واقع، نیاز‌های ما می‌توانند بسیار فردی باشند و و از این رو به راحتی مورد قضاوت نادرست قرار گیرند به ویژه زمانی که پیام‌های متناقضی در مورد میزان پروتئینی که باید مصرف کنیم وجود دارد. از یک سو بررسی رژیم غذایی و تغذیه در سطح ملی در بریتانیا نشان می‌دهد که بریتانیایی‌ها...


طراحی سامانه پایش نازل پودر ریخته گری در بابل

به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مازندران، عضو هیات علمی دانشکده مهندسی برق و کامپیوتر دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل گفت: با استفاده از این دستگاه کیفیت محصولات ریخته گری به علت پایش دقیق میزان افزودن پودرجوانه زا افزایش می یابد   یاسر بالغی تصریح کرد: در هنگام ریخته گری برای این که قطعات به خوبی ساخته شود و استحکام بالایی داشته باشد، باید پودری به نام پودر جوانه زا به طور کامل در درون قطعه ریخته شود؛ اما گاهی اوقات با توجه به شرایط مختلف، ممکن است این پودر به اندازه‌ی کافی ریخته نشود و یا نازل آن قطع و وصل شود. وی تاکید کرد: با طراحی سامانه پایش نازل پودر جوانه زا در فرایند ریخته گری، این فرایند با پایش...


رابطه کلسیم و ویتامین D در چیست ؟ + جدول مصرف روزانه

از آن‌جایی که ویتامین D به جذب بیشتر کلسیم در بدن کمک می‌کند و در مواردی، تاثیری که بر بدن دارند مشابه است، بسیاری از افراد به اشتباه تصور می‌کنند ویتامین دی همان کلسیم است. در صورتی که این چنین نیست. به گزارش پویه، یکی از نکاتی که همه افراد در طول زندگی باید به آن توجه داشته باشند، جذب میزان کافی کلسیم و ویتامین دی برای قوی شدن ساختمان بدن و داشتن استخوان‌های متراکم است، به عبارت دیگر، شما باید تا زمانی که جوان هستید به دریافت کافی این دو ماده مغذی دقت کنید تا بتوانید به تقویت استخوان‌ها در سنین بالاتر که روند ساختن سلول‌های استخوانی کندتر می‌شود کمک کنید. در ادامه این مقاله اطلاعاتی را در اختیار...


تامین مرغ در کهگیلویه و بویراحمد به میزان کافی

به گزارش جام جم آنلاین،رضا بهنام پور در حاشیه بازدید از کشتارگاه سپید مرغ شهر یاسوج با بیان اینکه مرغ گرم به اندازه کافی در بازار وجود دارد، گفت: جوجه ریزی به میزان مناسب انجام شده و مشکلی از نظر تامین و توزیع مرغ گرم در بازار استان وجود ندارد. معاون بهبود تولیدات دامی سازمان جهاد کشاورزی کهگیلویه و بویراحمد افزود: علی رغم وجود مرغ گرم در بازار، با توجه به تعطیلی رسمی کشتارگاه ها در روز پنج شنبه و برای اطمینان بیشتر از فراوانی محصول و به منظور تنوع قیمت برای تنظیم بازار ماه مبارک رمضان و تعطیلات نوروز، از روز سوم فروردین مرغ منجمد با قیمت هر کیلو ۶۵ هزار و ۷۰۰ تومان در سطح شهر عرضه شده...


کمبودی در تامین اسکناس ‎خودپرداز‌های بانکی وجود ندارد

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، از بانک مرکزی، بر اساس پیش‌بینی‌های انجام شده از میزان مصرف وجه نقد در ایام پایانی سال و تعطیلات نوروز، به میزان کافی انواع وجوه نقد مورد نیاز را در اختیار بانک‌ها قرار داده و بانک‌ها نیز با توجه به موجودی کافی نسبت به شارژ کلیه دستگاه‌های خودپرداز در شبکه بانکی اقدام نموده‌اند.   از طرفی ناظران پولی این بانک نیز با توجه به فعالیت شعب کشیک بانک‌ها در ایام تعطیلات نوروز در محل خدمت خود در همه استان‌های کشور حضور داشته و تا پایان تعطیلات (۱۵ فروردین) نیز آمادگی لازم برای تامین وجه نقد مورد نیاز بانک‌ها وجود دارد.   از این رو هیچ‌گونه کمبودی در خصوص تامین ‎اسکناس و ایران چک مورد نیاز...


عدم کمبود در تامین اسکناس ‎خودپردازهای بانکی

به گزارش حوزه جامعه خبرگزاری تقریب،  بر اساس پیش‌بینی‌های انجام شده از میزان مصرف وجه نقد در ایام پایانی سال و تعطیلات نوروز، به میزان کافی انواع وجوه نقد مورد نیاز را در اختیار بانک‌ها قرار داده و بانک‌ها نیز با توجه به موجودی کافی نسبت به شارژ کلیه دستگاه‌های خودپرداز در شبکه بانکی اقدام نموده‌اند. از طرفی ناظران پولی این بانک نیز با توجه به فعالیت شعب کشیک بانک‌ها در ایام تعطیلات نوروز در محل خدمت خود در همه استان های کشور حضور داشته و تا پایان تعطیلات (15 فروردین) نیز آمادگی لازم برای تامین وجه نقد مورد نیاز بانک ها وجود دارد. از این رو هیچ‌گونه کمبودی در خصوص تامین ‎اسکناس و ایران چک مورد نیاز بانک...


تامین اسکناس ‎خودپردازهای بانک؛ هیچ کمبودی وجود ندارد

طبق اعلام بانک مرکزی، بر اساس پیش‌بینی‌های انجام شده از میزان مصرف وجه نقد در ایام پایانی سال و تعطیلات نوروز، این ‎بانک به میزان کافی انواع وجوه نقد مورد نیاز را در اختیار بانک‌ها قرار داده و بانک‌ها نیز با توجه به موجودی کافی نسبت به شارژ کلیه دستگاه‌های خودپرداز در شبکه بانکی اقدام کرده‌اند. به گزارش ایسنا، بانک مرکزی اعلام کرد: ناظران پولی این بانک نیز با توجه به فعالیت ‎شعب کشیک بانک‌ها در ایام تعطیلات نوروز در محل خدمت خود در همه استان‌های کشور حضور داشته و تا پایان تعطیلات (۱۵ فروردین) نیز آمادگی لازم برای تامین وجه نقد مورد نیاز بانک‌ها وجود دارد. از این رو، هیچ‌گونه کمبودی در خصوص تامین اسکناس و ایران چک مورد...


بانک مرکزی: کمبودی در تامین اسکناس ‎خودپردازهای بانکی وجود ندارد

‏به گزارش خبرگزاری مهر، در اطلاعیه بانک مرکزی آمده است: «بر اساس پیش‌بینی‌های انجام شده از میزان مصرف وجه نقد در ایام پایانی سال و تعطیلات نوروز، به میزان کافی انواع وجوه نقد مورد نیاز را در اختیار بانک‌ها قرار داده و بانک‌ها نیز با توجه به موجودی کافی نسبت به شارژ کلیه دستگاه‌های خودپرداز در شبکه بانکی اقدام نموده‌اند. از طرفی ناظران پولی این بانک نیز با توجه به فعالیت شعب کشیک بانک‌ها در ایام تعطیلات نوروز در محل خدمت خود در همه استان های کشور حضور داشته و تا پایان تعطیلات (۱۵ فروردین) نیز آمادگی لازم برای تامین وجه نقد مورد نیاز بانک ها وجود دارد. از این رو هیچ‌گونه کمبودی در خصوص تامین ‎اسکناس و ایران چک...


اسکناس خودپرداز‌های بانکی طبق روال تأمین می‌شود

بانک مرکزی اعلام کرد: بانک مرکزی بر اساس پیش‌بینی‌های انجام شده از میزان مصرف وجه نقد در ایام پایانی سال و تعطیلات نوروز، به میزان کافی انواع وجوه نقد مورد نیاز را در اختیار بانک‌ها قرار داده و بانک‌ها نیز با توجه به موجودی کافی نسبت به شارژ کلیه دستگاه‌های خودپرداز در شبکه بانکی اقدام نموده‌اند. از طرفی ناظران پولی این بانک نیز با توجه به فعالیت شعب کشیک بانک‌ها در ایام تعطیلات نوروز در محل خدمت خود در همه استان‌های کشور حضور داشته و تا پایان تعطیلات (۱۵ فروردین) نیز آمادگی لازم برای تامین وجه نقد مورد نیاز بانک‌ها وجود دارد. از این رو هیچ‌گونه کمبودی در خصوص تامین اسکناس و ایران چک مورد نیاز بانک‌ها جهت پول‌گذاری...


تامین اسکناس ‎خودپردازهای بانکی/ هیچ کمبودی وجود ندارد

به گزارش قدس آنلاین،طبق اعلام بانک مرکزی، بر اساس پیش‌بینی‌های انجام شده از میزان مصرف وجه نقد در ایام پایانی سال و تعطیلات نوروز، این ‎بانک به میزان کافی انواع وجوه نقد مورد نیاز را در اختیار بانک‌ها قرار داده و بانک‌ها نیز با توجه به موجودی کافی نسبت به شارژ کلیه دستگاه‌های خودپرداز در شبکه بانکی اقدام کرده‌اند. بانک مرکزی اعلام کرد: ناظران پولی این بانک نیز با توجه به فعالیت ‎شعب کشیک بانک‌ها در ایام تعطیلات نوروز در محل خدمت خود در همه استان های کشور حضور داشته و تا پایان تعطیلات (۱۵ فروردین) نیز آمادگی لازم برای تامین وجه نقد مورد نیاز بانک ها وجود دارد.  از این رو، هیچ‌گونه کمبودی در خصوص تامین اسکناس و ایران...


میزان خواب مورد نیاز برای بدن در سنین مختلف

آفتاب‌‌نیوز : اگر در طول روز، احساس خواب آلودگی در محل کار را دارید؛ پس شما خواب مناسبی نداشته‌اید. برخی افراد در این شرایط به خواب بعد از ظهر روی می‌آورند. میزان خواب مورد نیاز هر فرد به عوامل زیادی از جمله سن بستگی دارد و در سنین مختلف با هم متفاوت است. کارشناسان خواب کافی برای هر سن را به‌صورت زیر بیان می‌کنند: خواب کافی برای نوزادان: نوزادان (سنین بدو تولد تا ۳ ماه) به ۱۴ تا ۱۷ ساعت و نوزادان (۴ تا ۱۱ ماهگی) به ۱۲ تا ۱۵ ساعت در روز نیاز دارند. خواب کافی برای کودکان: کودکان نوپا (سنین ۱ تا ۲ سال) به حدود ۱۱ تا ۱۴ ساعت، کودکان پیش دبستانی (۳ تا ۵ ساله) به...


شیرخشک به میزان کافی وجود دارد

سخنگوی وزارت بهداشت گفت: در حال حاضر در تمام استان‌های کشور به میزان کافی شیر خشک وجود دارد و توزیع آن در تمامی داروخانه‌ها پایدار بوده و هیچ مشکلی برای تامین شیرخشک در تعطیلات نوروز وجود ندارد. به گزارش مشرق، پدرام پاک‌آیین؛ سخنگوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکیدرباره وضعیت شیر خشک بیان کرد: در حال حاضر در تمامی استان‌های کشور به میزان کافی شیر خشک وجود دارد و توزیع آن در تمامی داروخانه‌ها پایدار بوده و هیچ مشکلی برای تامین شیرخشک در تعطیلات نوروز وجود ندارد. وی با بیان اینکه شیرخشک برای کودکان زیر ۲ سال مشمول یارانه است، گفت: خانواده‌ها می‌توانند با ارائه کد ملی یا شناسنامه نوزاد زیر دو سال، برای خرید ماهانه شیرخشک با قیمت...


کالاهای اساسی به میزان کافی در لرستان موجود است/ ذخیره ۱۰۰۰ تن مرغ منجمد

ایسنا/لرستان استاندار لرستان گفت: برای تامین و ذخیره کالاهای اساسی برای عید و ماه رمضان مشکلی وجود ندارد. فرهاد زیویار امروز در جلسه تنظیم بازار برای شب عید و ماه رمضان در حوزه تامین کالاهای اساسی ونظارت بربازار مصرف که در سالن جلسات استانداری برگزار شد، اظهار کرد: خوشبختانه استان به لحاظ تامین و ذخیره کالاهای اساسی برای عید و ماه رمضان مشکلی ندارد. به گفته وی درحال حاضر ۱۰۰۰ تن مرغ منجمد و ۷۰ تن گوشت قرمز منجمد در استان موجود است که تا ۲۰۰ تن هم افزایش پیدا می‌کند. استاندار لرستان گفت: در تامین میوه مورد نیاز شب عید با قیمت مناسب هم با مشکلی مواجه نیستیم. زیویار با اشاره به اینکه نقش دولت تعادل در بازار...


برق کافی تولید صنایع را افزایش داد

به گزارش قدس آنلاین، وزارت نیرو طی دو سال گذشته تلاش کرد تا با مدیریت مصرف برق در بخش‌های مختلف علاوه بر جلوگیری از اعمال خاموشی در بخش خانگی، میزان برق تحویلی به صنایع را با هدف ایجاد رونق در حوزه تولید و اشتغال کشور افزایش دهد. بر همین اساس و مستند به آمار و ارقام اعلام شده توسط شرکت مدیریت شبکه برق ایران، متوسط روزانه میزان انرژی برق تحویلی به صنایع انرژی بر در نیمه نخست سال جاری ۷۴۹۵ مگاوات بود که معادل ۹۳ درصد متوسط میزان برق تحویلی به همین صنایع در دی ماه سال جاری بود. همچنین متوسط میزان برق تحویلی به صنایع انرژی بر در ۴ ماهه گرم سال نیز با ۵ درصد افزایش نسبت به...


با کسری بودجه مواجه هستیم/ میزان تخصیص‌ها کافی نیست

رئیس دانشگاه علامه طباطبایی با تاکید بر اینکه با کسری بودجه در دانشگاه مواجه هستیم، گفت: با پشت سر گذاشتن آذرماه، هنوز میزان تخصیص بودجه دانشگاه کافی نیست، این در حالی است که ما اگر تخصیص صددرصدی نیز داشته باشیم با کسری بودجه مواجه می شویم. عبدالله معتمدی در گفت‌وگو با ایسنا به میزان تخصیص بودجه دانشگاه علامه طباطبایی در ماه های پایانی سال اشاره و  اظهار کرد: متاسفانه میزان تخصیص بودجه این دانشگاه هنوز کمتر از میزانی است که باید باشد، در واقع اگر در هر ماه از سال حدود یک سیزدهم از بودجه مصوب تخصیص پیدا کند اگر در ماه سیزدهم سال قرار بگیریم از ۱۳ درصد باید ۶ درصد آن تخصیص می یافت. وی در ادامه...


دام زنده و گوشت قرمز به میزان کافی در کشور داریم/ قیمت گوشت منجمد بدون تغییر است

به گزارش قدس آنلاین، «منصور پوریان» درباره بازار گوشت قرمز اظهار کرد: اکنون دام زنده، گوشت قرمز گرم و منجمد به میزان کافی در کشور موجود است و هیچ کمبودی در این زمینه نداریم، بنابراین افزایش قیمت گوشت قرمز در بازار منطقی نیست و عده‌ای سودجو به دنبال اخلال در بازار این محصول هستند. به گفته رئیس شورای تامین دام کشور، هر ساله در دی‌ماه شاهد موج‌سازی‌های قیمتی توسط برخی افراد سودجو هستیم که این مهم پیش از این به وزارت جهاد کشاورزی اعلام شده بود که در ماه‌های پایانی سال موج‌سازی قیمتی افزایش می‌یابد تا با مدیریت بازار این محصول کنترل شود. کاهش کشتار به معنای کاهش جمعیت دام زنده نیست وی تصریح کرد: با توجه به تعطیلات...


گوشت قرمز و مرغ به میزان کافی در استان قزوین تولید و توزیع می‌شود

محمد حسین عطایی رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان قزوین در نشست کارگروه اصلی تنظیم بازار گفت: در تنظیم بازار همه دستگاه‌ها مشارکت دارند و با توجه به حساسیت امنیت غذایی هر هفته با وزیرجهاد کشاورزی جلسه برخط داریم تا هماهنگی‌های کشوری نیز برای اجرای کار‌ها صورت گیرد. وی افزود: دو جلسه برای تامین و تعیین قیمت مرغ و کنترل وضعیت بازار برگزار شده و ادعا داریم در ردیف ۵ استان شاخص کشور هستیم که توانسته ایم قیمت مرغ را کنترل کنیم. عطایی اضافه کرد: در جوجه ریزی مشکل نداریم و قرار است ۳ میلیون و ۴۵۰ هزار قطعه جوجه ریزی شود تا نیاز‌ها را تامین کنیم.  رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان قزوین گفت:در خصوص آرد‌های توزیع شده کیفیت‌ها بالاست،...


هیچ‌گونه کمبود شیر خشک در استان قم وجود ندارد

هدی ابوالحسنی در مورد سؤال متعدد مردم در خصوص کمبود شیر خشک نان۱ گفت: هیچ‌گونه کمبودی وجود ندارد و لیست داروخانه‌هایی که این شیر خشک رادارند در ذیل آمده است. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی قم افزود: طبق آمار سامانه تیتک در سه‌ماهه پاییز، ۹ هزار عدد توزیع شیر خشک نان ۱ داشتیم که در حال حاضر این نوع شیر خشک در داروخانه‌ها به میزان کافی موجود است. دکتر ابوالحسنی گفت: در این راستا از داروخانه‌های وامق، ولیعصر (عج)، اورعی، آل حبیب، اکرمی، امام رضا (ع)، امیرابراهیمی، رضوانی، سعدی، عطاران، سجودی مقدم، کبیری، فراهانی، یزدیان، مریدی، رشیدی، کاویانی، نیکان و حضرت ابوالفضل (ع) سرکشی شد که شیر خشک به میزان کافی وجود داشت و همشهریان می‌توانند با مراجعه...


کمبود گروه‌های خونی A و O در اصفهان / نیروی انسانی کافی نداریم

مدیرکل انتقال خون استان اصفهان با اشاره به کمبود گروه‌های خونی A مثبت و منفی و O منفی گفت: کمبود فضای فیزیکی و نیروی انسانی منجر به ایجاد مشکلاتی شده که رفع آنها در دستور کار است و به طور قطع، شنوای گلایه‌های شهروندان هستیم. کیان دهراب‌پور در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا اظهار کرد: میزان ذخیره خون استان اصفهان طی چند وقت اخیر روند کاهشی داشت و حتی به کمتر از پنج روز رسید و این در صورتی است که میزان مطلوب ذخیره خون برابر با هشت روز است. وی با بیان اینکه با فراخوان‌ها و اطلاع‌رسانی‌های انجام شده، مراجعات شهروندان به مراکز انتقال خون استان اصفهان مقداری افزایش یافت، افزود: در حال حاضر میزان ذخیره خون استان برابر با...


گاز مایع به میزان کافی وجود دارد/ شهروندان در سامانه ثبت نام کنند

به گزارش خبرنگار مهر، علی اصغر چاغروندی پیش از ظهر امروز سه‌شنبه در گفت‌وگویی رسانه‌ای اظهار کرد: امسال ذخیره سازی کافی برای تأمین گاز مایع در استان خوزستان انجام شده است و کمبودی در این زمینه وجود ندارد. سرپرست شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی منطقه اهواز افزود: شهروندانی که دارای انشعاب گاز طبیعی نیستند و در سامانه ثبت نام کرده‌اند، مشکلی برای تأمین گاز ندارند. وی بیان کرد: افرادی که هنوز در سامانه «سدف» ثبت نام نکرده‌اند برای تهیه گاز باید در به سامانه newtejaratasan.niopdc.ir مراجعه و با ارائه کد ملی و کد پستی برای دریافت گاز مایع ثبت نام کنند. سرپرست شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی منطقه اهواز اضافه کرد: از طریق اداره کل امور عشایر نیز سهمیه گاز...


گندم تا خرداد سال آینده به میزان کافی موجود است

راد، مدیرعامل شرکت بازرگانی دولتی ایران امروز در مراسم ارائه دستاوردهای طرح ملی هوشمندسازی یارانه آرد و نان و رونمایی از بزرگترین سامانه اشتراک‌گذاری تجربه خرید، اظهار کرد: بالغ بر ۸ میلیون نفر در زنجیره آرد و گندم مشغول به کار هستند که قوت ۹۰ میلیون نفر را تأمین می‌کنند. وی گفت: در سال ۱۴۰۲ نزدیک به ۱۰ میلیون و ۵۰۰ هزار تن گندم خریدیم که رشد ۴۴ درصدی یافته است. قیمت خرید تضمینی گندم امسال رشد ۳۰۰ درصدی نسبت به سال ۱۴۰۰ داشت که موجب شد کشاورزان ترغیب به کاشت گندم شوند. معاون وزیر جهاد کشاورزی اضافه کرد: امسال نزدیک به ۱۵۷ همت پرداخت پول گندم داشتیم که به اندازه پرداختی ۷ سال گذشته بوده است. راد تصریح...


میزان کاهش انتشار گازهای گلخانه‌ای در جهان کافی نبوده است

بر اساس تازه‌ترین گزارش سازمان ملل، دولت‌ها در سراسر جهان در کاهش انتشار گازهای گلخانه‌ای پیشرفت کافی نداشته‌اند. به گزارش ایسنا به نقل از بی بی سی، این گزارش تنها چند هفته قبل از برگزاری نشست دبی-امارات عربی متحده منتشر شده است. در این نشست رهبران جهان قرار است برای شرکت در کنفرانس سالانه آب و هوایی سازمان ملل متحد دور هم جمع شوند. در این گردهمایی همچنین قرار است دولت‌ها اقدامات بیشتری را در زمینه جلوگیری از تغییرات اقلیمی از جمله حذف احتمالی سوخت‌های فسیلی تا قبل از سال ۲۰۵۰ میلادی در دستور کار خود قرار دهند. گزارش اخیر سازمان ملل می‌گوید انتشار گازهای گلخانه‌ای تا سال ۲۰۳۰ میلادی فقط دو درصد کمتر از میزان سال ۲۰۱۹ میلادی...


کشاورزان خواستار تامین کودهای شیمیایی به میزان کافی هستند

علیقلی ایمانی گفت: بنابر آخرین آمار ۲ میلیون و ۷۶۵ هزار هکتار کشت گندم صورت گرفته که ۴۶۵ هزارهکتار مربوط به کشت گندم آبی و بیش از ۲ میلیون و ۲۰۰ هزار هکتار دیم است. او با بیان اینکه کشت در مناطق سردسیر روبه پایان است، افزود: هم اکنون در مناطق معتدل کشت آغاز شده است و همواره تا پایان دی ادامه دارد. ایمانی ادامه داد: علی رغم آنکه کود تنها فاکتور مهم و اثر گذار در خودکفایی گندم است، اما به صورت بسته کامل به دست کشاورزان نمی رسند که آن ها انتظار دارند به عنوان عامل اثر گذار ، انواع کود به میزان کافی در اختیارشان قرار بگیرد. مدیرعامل بنیاد ملی گندمکاران با اشاره به گلایه مندی...


جزییات تغییر قیمت مرغ در بازار/ قیمت مرغ گرم اعلام شد

رئیس اتحادیه پرنده و ماهی گفت: با توجه به روند مساعد تولید و جوجه‌ریزی ماه‌های اخیر، ذخایر مرغ به میزان کافی است. به گزارش باشگاه خبرنگاران، او نرخ هر کیلو ران مرغ را ۷۸ هزار تومان، سینه مرغ ۱۶۰ تا ۱۶۵ هزار تومان و فیله مرغ را ۱۹۰ هزار تومان اعلام کرد. یوسف خانی وضعیت تولید مرغ را مطلوب ارزیابی کرد و گفت: طی ماه‌های اخیر میزان جوجه‌ریزی‌ها افزایش پیدا کرده که همین امر منجر به عرضه مرغ با نرخ مصوب در بازار شده است. رئیس اتحادیه پرنده و ماهی با بیان اینکه ذخایر مرغ به میزان کافی است، گفت: بنابر آمار ماهانه حداقل ۱۸۰ هزار تن گوشت مرغ در کشور تولید می‌شود که با احتساب مصرف داخل مشکلی در...


ذخایر مرغ به میزان کافی است

آقای مهدی یوسف خانی گفت: نرخ کنونی هر کیلو مرغ زنده درب مرغداری ۵۰ تا ۵۳ هزار تومان و مرغ گرم ۷۳ هزار تومان است. او نرخ هر کیلو ران مرغ را ۷۸ هزار تومان، سینه مرغ ۱۶۰ تا ۱۶۵ هزار تومان و فیله مرغ را ۱۹۰ هزار تومان اعلام کرد. یوسف خانی وضعیت تولید مرغ را مطلوب ارزیابی کرد و گفت: طی ماه‌های اخیر میزان جوجه‌ریزی‌ها افزایش پیدا کرده که همین امر منجر به عرضه مرغ با نرخ مصوب در بازار شده است. رئیس اتحادیه پرنده و ماهی با بیان اینکه ذخایر مرغ به میزان کافی است، گفت: بنابر آمار ماهانه حداقل ۱۸۰ هزار تن گوشت مرغ در کشور تولید می شود که با احتساب مصرف داخل مشکلی...


پارکینگ طبقاتی به میزان کافی در اهواز وجود ندارد

به گزارش خبرنگار مهر، عادل شیشه گری پیش از ظهر امروز سه‌شنبه در گفت‌وگویی رسانه‌ای در خصوص برگزاری آخرین جلسه کمیسیون حمل و نقل و ترافیک شورای اسلامی شهر اهواز به موضوع احداث پارکینگ‌های طبقاتی در سطح شهر اهواز اشاره کرد و افزود: برخی پارکینگ‌ها به صورت غیرمجاز در حال فعالیت هستند و این موضوع گله‌مندی شهروندان را به همراه داشته است. رئیس کمیسیون حمل و نقل و ترافیک شهرداری اهواز افزود: سازمان پایانه‌های شهرداری اهواز از طریق قانونی در حال پیگیری این مساله است. شیشه گری، نرخ نامه پارکینگ‌ها را از دیگر موارد مهم در شهر اهواز دانست و گفت: تمامی پارکینگ‌های عمومی موظف هستند که نرخ نامه مصوب را در ابتدای ورودی پارکینگ و در معرض دید شهروندان...


ذخیره کافی کالاهای اساسی در انبارهای لرستان

به گزارش خبرگزاری فارس از خرم‌آباد، سید عماد شاهرخی عصر امروز در جمع خبرنگاران اظهار کرد: وضعیت جوجه ریزی مهرماه به خوبی در حال انجام بوده و تاکنون میزان ۲ میلیون و ۵۰۰ هزار قطعه جوجه ریزی صورت گرفته است. وی خاطرنشان کرد: تعداد یک میلیون و هفتصد هزار قطعه نیز در حال انجام است که با احتساب همین میزان جوجه ریزی در ماه گذشته، مشکلی در تأمین مرغ استان وجود ندارد. رئیس سازمان جهادکشاورزی لرستان در خصوص تأمین و توزیع کالاهای برنج و شکر، گفت: این کالاها به میزان لازم در انبارهای استان موجود است و در صورت نیاز به بازار عرضه خواهد شد، همچنین شکر صنف و صنعت و قنادی‌ها هم تأمین شده و مشکل خاصی در این...


آغاز کشت کلزا در گلستان از ۱۵ مهر/ بذر به میزان کافی موجود است

ایسنا/گلستان رئیس اداره پنبه و دانه‌های روغنی جهاد کشاورزی گلستان از آغاز کشت کلزا در گلستان خبر داد و گفت: کشت این محصول تا اوایل آذر ماه در گلستان ادامه دارد. علی موسی‌خانی در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به اینکه بهترین تاریخ کشت کلزا در استان گلستان از ۱۵ مهرماه تا ۲۰ آبان ماه است، اظهار کرد: هر چه کشت کلزا زودتر انجام گیرد، عملکرد بهتر خواهد بود. وی کلزا را محصولی مناسب در تناوب با غلات به‌خصوص گندم و همچنین برنج دانست و افزود: بهترین میزان بذر مورد نیاز برای کشت در هر هکتار بین سه تا چهار کیلوگرم است. رئیس اداره پنبه و دانه‌های روغنی جهاد کشاورزی گلستان با اشاره به اینکه در حال حاضر انواع...


سفر گاز پیک‌نیکی به معنای عدم قدرت خرید کافی است | میزان خرید برخی‌ها که نشد معیار برای سنجش رفاه!

اعتماد نوشت: سیدمرتضی افقه، اقتصاددان و استاد دانشگاه در واکنش به ادعاهایی در مورد رفاه اجتماعی گفت: این گونه ادعاها تازگی ندارد و بارها تکرار شده است. ایران بیش از ۸۰ میلیون جمعیت دارد که در پهنه ۳۰ استان زندگی می‌کنند و اینکه برخی‌ها، تنها میزان خریدها در شهر تهران یا سفر رفتن عده‌ای را مورد ارزیابی قرار بدهند که نشد معیار رفاه مردم! همزمان با اعلام آمارهای خوش‌بینانه درباره شاخص‌های کلان اقتصادی نظیر رشد اقتصادی و تورم، رسانه‌های حامی دولت نیز مدعی بهبود شرایط معیشتی مردم و افزایش سطح رفاه جامعه هستند. به طور مثال، یکی از رسانه‌های حامی دولت به نقل از یکی از خوانندگان خود مدعی شده که «در میدان خراسان در فروشگاه‌های زنجیره‌ای شهروندانی را می‌بینم...


میزان کافی نوشت افزار ایرانی و ملزومات دانش آموزی در بازار اهواز

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان، فرید اسدی درخصوص وضعیت بازار نوشت افزار و ملزومات دانش آموزی در اهواز گفت: باتوجه به تامین کاغذ مورد نیاز تولیدکنندگان، انواع دفتر در ابعاد مختلف موجود است و کمبودی در بازار وجود ندارد و فروشگاه‌ها و عرضه کنندگان محصولات خود را از ماه‌های قبل خریداری کرده اند. وی با بیان اینکه افزایش قیمت‌ها در مقایسه با پارسال زیاد نیست و محصولات با قیمت مناسب عرضه می‌شوند، افزود: به دلیل بالارفتن قیمت دلار، محصولات خارجی در بازار جای خود را به محصولات ایرانی داده اند و استقبال مردم از نوشت افزار تولید داخل به دلیل قیمت مناسب و کیفیت رضایت بخش، خوب است. اسدی با اشاره به اینکه فروشندگان مجاز به افزایش ۱۸ تا...


افراد مبتلا به دیابت روزانه باید چه میزان آب مصرف کنند؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز،  زمانی که دیابت دارید، نوشیدن آب کافی ممکن است اولین چیزی نباشد که به ذهنتان می رسد. طبق یک مطالعه در سال ۲۰۲۲ که در Frontiers in Public Health منتشر شده است، هیدراتاسیون نشانه متابولیسم سالم است و دیابت یک وضعیت متابولیک است. علاوه بر این، کم آبی می تواند خطر ابتلا به بیماری های مربوط به هضم، جریان خون، سلامت ادرار و سلامت مغز را افزایش دهد که بر دیابت و سلامت کل بدن تأثیر مستقیم می گذارد. بیشتر بخوانید: ۷ گام برای کنترل عوارض عصبی دیابت دیابت چیست؟ بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، از هر ۱۰ آمریکایی، ۱ نفر مبتلا به دیابت شیرین است، بیماری که به طور مستقیم بر...


میزان همکاری بین‌المللی پژوهشگران کافی نیست

معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت با بیان اینکه ما ارتباطات بین‌المللی خوبی نداریم، اظهار کرد: سهم تولید علم با مشارکت بین‌المللی در ایران حدود ۳۰ درصد است، در صورتی که در کشورهای منطقه این میزان بالاتر است. بنابراین ارتباطات بین‌المللی و داخلی پژوهشگران باید افزایش یابد. به گزارش ایران اکونومیست، دکتر یونس پناهی در مراسم اهدای جوایز بیست ودومین جشنواره بین‌المللی رویان که با حضور دکتر روح‌الله دهقانی فیروزآبادی؛ معاون علمی فناوری و اقتصاد دانش‌بنیان رئیس‌جمهوری، دکتر مسلمی نائینی؛ رئیس جهاد دانشگاهی و تعدادی از پیشکسوتان برگزار شد، گفت: بررسی‌های اولیه در حوزه علم و دانش در ایران و دنیا نشان می‌دهد که علوم به شدت در حال تغییر است. وی ادامه داد: بار بیماری‌ها در ۲۰ سال گذشته‌ تغییر...


اعزام هزار متخصص درمان به مرزهای اربعینی/ امکانات به میزان کافی وجود دارد

به گزارش خبرنگار استانی ایسکانیوز، بهرام عین الهی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در جریان بازدید از درمانگاه شهید سلیمانی دانشگاه علوم پزشکی آبادان در مرز شلمچه گفت: خوشبختانه شاهد آمادگی و انسجام مناسبی در بین عاشقان سیدالشهدا در کادر بهداشت و درمان هستیم و دیدیم که عاشقانه در حال خدمات رسانی به زائران آقا امام حسین علیه السلام هستند. وی افزود: شکرگزار خداوند هستم که برای بنده هم توفیق حضور در جمع خادمان ابا عبدالله الحسین علیه السلام در مرز بین‌المللی شلمچه فراهم شد که بقول رهبر کبیر انقلاب اینجا قطعهای از بهشت است. عین‌الهی تصریح کرد: اتوبوس آمبولانسهای این مجموعه به صورت شبانه روزی و سیار در محل حضور دارند و از آن جهت که امکانات خوبی در حوزههای دارویی، اکسیژن و سردکننده وجود دارد، خدمات خوب...


استقرار ۱۷ جایگاه سوخت سیار در مسیر زائران اربعین

علی اکبر نژادعلی مدیرعامل شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی درباره آخرین وضعیت تأمین سوخت ایام اربعین گفت: در­ نقاط­ مرزی برای ورود و خروج زائران، تدابیری در حوزه سوخت‌رسانی ­اندیشیده‌ایم ­گروه‌هایی هم از شهر‌های معین برای ارائه خدمات در این نقاط در نظر گرفته‌ایم و سوخت کافی در اختیار آن‌ها قرار داده‌ایم.  ­این مرز‌ها شامل مهران، چذابه، شلمچه، باشماق، تمرچین و میاندوآب می‌شود که بر اساس تجربه سال‌های گذشته، ۵۰ درصد تردد زائران از مرز مهران صورت می‌گیرد و چذابه و شلمچه هم در رتبه‌های بعدی قرار گرفته اند. در این نقاط بر اساس میزان تردد آن‌ها، تأمین سوخت جایگاه‌های عرضه سوخت انجام شده؛ همچنین جایگاه‌های سیار هم در این مناطق تعبیه شده که تعداد آن‌ها تاکنون ۱۷ باب است،...


ذخیره سازی بنزین به میزان کافی در ایلام انجام شده است

پرویز ایدون، مدیر شرکت پخش فرآورده‌های نفتی منطقه ایلام با اشاره به تمهیدات شرکت پخش فرآورده‌های نفتی منطقه ایلام برای تامین و توزیع سوخت در حذف محدودیت استفاده از کارت‌های سوخت در مسیر زوار اربعین ایام اربعین در استان ایلام، گفت:محدودیت استفاده از کارت‌های سوخت جایگاه‌های مسیر تردد زوار اربعین حسینی در استان حذف می‌شود. وی افزود: اولین جایگاه سیار عرضه نفتگاز یورو چهار در پنج کیلومتری پایانه مرزی مهران استقرار و نصب شده است. ایدون یادآور شد: جایگاه نصب شده با هدف کاهش ترافیک در محدوده داخل شهری مهران به منظور انتقال زوار است. وی با اشاره به اینکه ذخیره سازی بنزین به میزان کافی در استان ایلام برای اربعین انجام شده است، گفت: ۶ جایگاه سیار سوخت...


میزان خواب مناسب برای سفر اربعین

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس،کم کم به اربعین حسینی نزدیک می‌شویم و عاشقان امام حسین (ع) و مشتاقان حضور در اربعین حسینی بار سفر بسته و عازم این سفر معنوی می‌شوند. سفری که میلیونها زائر شیفته اهل بیت را از گوشه گوشه جهان جذب کرده و بارگاه سید و سالار شهیدان همچون مغناطیسی افراد را با ملیت‌های مختلف را به سوی خود می‌خواند.امسال با توجه به قرار داشتن در فصل تابستان و گرمای زیاد هوا، مسافران اربعین روزهای گرم و طاقت فرسایی را پشت سر خواهند گذاشت.با توجه به مسافت زیاد و قابل توجه پیاده روی اربعین و گرمای زیاد هوا استراحت کردن و خواب کافی در طول مسیر پیاده روی از الزامات این سفر معنوی است؛ چراکه کم...


نشانه‌هایی که به شما می‌گوید کمبود پروتئین دارید

آفتاب‌‌نیوز : متخصصان تغذیه میزان مصرف پروتئین روزانه را به ازای هرکیلو وزن بدن، هشت دهم گرم  می‌دانند، اما بسیاری از افراد مقداری کمتر یا بیشتر از این میزان مصرف می‌کنند. بسیاری از افراد به ویژه بانوان که رژیم‌های غذایی سخت و سنگین دارند از مصرف کربوهیدرات و پروتئین خودداری می‌کنند، غافل از این‌که کمبود دریافت این مواد زمینه ساز بروز انواع عارضه‌های سلامت می‌شود. موارد زیر از جمله نشانه‌های کمبود دریافت پروتئین است: به خوردن خوراک‌های شیرین یا شور تمایل دارید میزان کافی پروتئین دربدن سبب سوزانده شدن قند ناشی از مواد خوراکی و تنظیم آن می‌شود، از این رو رژیم خوراکی کم پروتئین سبب آزاد سازی بیشتر قند خون درون رگ‌ها و درنتیجه تمایل فرد به مصرف بیشتر...


از کجا بفهمیم چه میزان کافی امگا۳ در بدنمان دریافت می‌شود؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، آن اسکولاس ری استادیار دانشکده علوم تغذیه و تندرستی در دانشگاه آریزونا در توسان، می‌گوید: «میزان مصرف در ایالات متحده بسیار کم است. چه افرادی بدنشان نیاز به امگا۳ دارد؟ سه نوع اصلی اسیدهای چرب امگا ۳ وجود دارد: آلفا لینولنیک اسید یا ALA. دوکوزاهگزانوئیک اسید یا DHA. و ایکوزاپنتانوئیک اسید یا EPA. بدن انسان می تواند مقادیر کمی از ALA را به EPA و DHA تبدیل کند، اما راه اصلی افزایش سطح در افراد مصرف غذاها و مکمل های حاوی امگا ۳ است. با این حال، داده‌های نظرسنجی نشان می‌دهد که بزرگسالان آمریکایی معمولاً EPA و DHA بسیار کمی مصرف می‌کنند و میانگین مصرف آن حدود ۰.۱ گرم در روز است. انجمن قلب...


اعتبارات ساماندهی رودخانه‌های استان اردبیل کافی نیست

به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز اردبیل تورج مهدی‌زاده اظهار کرد: استان اردبیل حدود ۵۰ هزار کیلومتر رودخانه، آبراه و مسیل دارد که از این میزان ۱۷ هزار کیلومتر در اولویت ساماندهی است و از این میزان سه هزار و ۹۳۰ کیلومتر به عنوان اولویت اضطراری تعیین شده است.وی با بیان اینکه ساماندهی و لایروبی رودخانه‌های استان اردبیل نیازمند پنج هزار میلیارد ریال اعتبار است، گفت: آمار رودخانه‌های اردبیل به نسبت مساحت خیلی بالاست و در این زمینه استان اردبیل شرایط منحصر به‌فردی دارد و برای همین وزارت نیرو به تناسب اعتبارات کار را اولویت‌بندی کرده است.مدیر رودخانه‌ها و سواحل شرکت آب منطقه‌ای استان اردبیل خاطرنشان کرد: اعتبار ساماندهی رودخانه‌های اردبیل در سال گذشته صفر بود ضمن اینکه عمر ساماندهی رودخانه...


مابه التفاوت ارز ترجيحي در پايان زنجيره به هنگام و به ميزان کافي پرداخت نمي‌شود

خبرگزاری آریا - عضو کمیسیون بهداشت مجلس گفت: مابه التفاوت ارز ترجیحی در پایان زنجیره به هنگام و به میزان کافی پرداخت نمی‌شود، ذخایر دارویی کشور در اقلام قابل توجهی کاهش یافته است.به گزارش سرویس سیاسی آریا به نقل از خانه ملت، سیدمرتضی خاتمی در نشست علنی امروز (دوشنبه، 29خرداد ماه) مجلس شورای اسلامی در جریان بررسی سومین گزارش کمیسیون بهداشت و درمان در مورد بررسی عملکرد دستگاه‌های اجرایی در دو حوزه واردات و ترخیص تجهیزات پزشکی و مدیریت بازار دارویی کشور گفت: امروز کمبود دارو در حد داروهای عمومی پیش رفته است، داروهای تخصصی جای خود را دارند، انواع سرم‌ها با کمبود مواجه است. نماینده مردم ماهنشان و ایجرود و دهستان‌های بوغداکندی و قلتوق در مجلس شورای اسلامی ادامه...


آیا مصرف قهوه باعث بروز کم‌آبی در بدن می‌شود؟

نتایج بررسی‌های انجام‌شده نشان می‌دهد که مصرف قهوه موجب بروز کم‌آبی در بدن می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، قهوه ممکن است باعث بروز کم‌آبی در بدن شود، زیرا حاوی کافئین است که یک ادرارآور طبیعی است. دیورتیک‌ها تولید ادرار را افزایش می‌دهند و باعث از دست دادن مایعات بدن و بروز کم‌آبی می‌شود، همچنین کافئین می‌تواند کلیه‌ها را تحریک کند تا سدیم و آب بیشتری دفع کنند، این اتفاق باعث کم‌آب شدن بدن می‌شود. میزان قهوه‌ای که می‌تواند باعث بروز کم آبی شدن شود، با توجه به تحمل بدن فرد نسبت به کافئین همچنین وضعیت کلی هیدراتاسیون آن‌ها می‌تواند متفاوت باشد. در صورتی که به میزان متوسط قهوه در روز مصرف می‌کنید، بدن می‌تواند خود را با اثرات ادرارآور...


آیا مصرف قهوه باعث بروز کم آبی بدن می‌شود؟

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف قهوه باعث بروز کم آبی بدن می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، قهوه ممکن است باعث بروز کم آبی بدن شود، زیرا حاوی کافئین است که یک ادرارآور طبیعی است. دیورتیک‌ها تولید ادرار را افزایش می‌دهند و باعث از دست دادن مایعات بدن و بروز کم آبی بدن می‌شود. همچنین، کافئین می‌تواند کلیه‌ها را تحریک کند تا سدیم و آب بیشتری دفع کنند، این اتفاق باعث کم آب شدن بدن می‌شود. میزان قهوه‌ای که می‌تواند باعث بروز کم آبی شدن شود، با توجه به تحمل بدن فرد نسبت به کافئین همچنین وضعیت کلی هیدراتاسیون آن‌ها می‌تواند متفاوت باشد. در صورتی که به میزان متوسط قهوه در روز مصرف می‌کنید، بدن می‌تواند خود...


تولید ۱۰۰ درصدی مکمل ها در کشور/ میزان صادرات کافی نیست

به گزارش خبرگزاری مهر، سیدحیدر محمدی، روز سه شنبه ۲۳ خرداد ۱۴۰۲، در یازدهمین همایش مکمل‌های غذایی و رژیمی و دوازدهمین همایش طلای سبز که در هتل المپیک تهران برگزار می‌شود، افزود: تولید ۱۰۰ درصدی مکمل‌ها در کشور مایه افتخار است که به آن رسیده‌ایم. لازم است تولیدکنندگان با ارتقای کیفیت کاری کنند که در بخش صادرات هم پیشرفت داشته باشیم. وی ادامه داد: در حوزه فرآورده‌های طبیعی و مکمل رشد خوبی در صادرات داشتیم و در سال ۱۴۰۱ میزان صادرات ما مجموعاً به ۱۴ میلیون دلار رسید که ۱۰ میلیون دلار آن مربوط به حوزه فرآورده‌های سنتی بود. محمدی افزود: در حوزه سلامت ما بیشترین و خودکفاترین تولیدات را در حوزه مکمل و فرآورده‌های طبیعی و سنتی داریم و...


برای رفع خستگی روزانه چه اقداماتی باید انجام داد؟

برای رفع خستگی روزانه لازم است الگوی خواب خود را اصلاح کنید، حساسیت غذایی را برطرف کنید، پروتئین به میزان کافی مصرف کنید، به میزان کافی مایعات بنوشید، میزان استرس خود را کاهش دهید و فعالیت بدنی داشته باشید. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، احساس خستگی غیرعادی در طول روز یکی از رایج‌ترین مشکلات افراد مختلف است. خستگی غیرعادی می‌تواند نشانه‌هایی از یک بیماری باشد یا اینکه علت‌های ساده‌ای باشد که با برطرف کردن این علت‌ها رفع شود. در ادامه به بررسی روش‌هایی برای برطرف کردن خستگی روزانه می‌پردازیم: اصلاح الگوی خواب نداشتن خواب باکیفیت یکی از دلایل رایج خستگی در طول روز است. در زمان خواب، بدن فعالیت‌های زیادی مانند ثبت خاطرات روز، ترشح هورمون‌های مختلف و تنظیم...


برای برطرف کردن خستگی روزانه چه اقداماتی باید انجام داد؟

برای برطرف کردن خستگی روزانه لازم است الگوی خواب خود را اصلاح کنید، حساسیت غذایی را برطرف کنید، پروتئین به میزان کافی مصرف کنید، به میزان کافی مایعات بنوشید، میزان استرس خود را کاهش دهید و فعالیت بدنی داشته باشید. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، احساس خستگی غیرعادی در طول روز یکی از رایج‌ترین مشکلات افراد مختلف است. خستگی غیرعادی می‌تواند نشانه‌هایی از یک بیماری باشد یا اینکه علت‌های ساده‌ای باشد که با برطرف کردن این علت‌ها رفع شود. در ادامه به بررسی روش‌هایی برای برطرف کردن خستگی روزانه می‌پردازیم: اصلاح الگوی خواب نداشتن خواب باکیفیت یکی از دلایل رایج خستگی در طول روز است. در زمان خواب، بدن فعالیت‌های زیادی مانند ثبت خاطرات روز، ترشح هورمون‌های مختلف و...


میزان خواب کافی در سنین مختلف چقدر است؟

 امروزه نداشتن خواب کافی یکی از رایج ترین مشکلات شهرهای بزرگ است. به گزارش برنا، اگر خواب کافی نداشته باشیم مشکلات عدیده و عمیقی برای ما بوجود می‌آید. زمان به ما انسان‌ها هویت‌های بسیاری را بخشیده است، این زمان است، که برای پیشرفت و استراحت به آن احتیاج داریم. زمان کارهای لحظه ای ما را سامان می‌بخشد، زمان به ما فرصت باهم بودن، حرکت کردن، تصمیم گیری و اختیار می‌دهد. محبت‌های زمان به ما بسیار است، آیا ما نیز به زمان احترام می‌گذاریم و از فرصت‌هایش استفاده می‌کنیم؟ آیا خواب کافی برای استفاده از زمان مهم است؟ انسان‌ها برای بهتر استفاده کردن از روز و شب خود آن‌ها را به بخش‌های کوچکتری تقسیم کردند، تا زمان حیات خود را در...


میزان دقیق خواب کافی برای هر سن و سال

امروزه نداشتن خواب کافی یکی از رایج ترین مشکلات شهرهای بزرگ است. به گزارش برنا؛ اگر خواب کافی نداشته باشیم مشکلات عدیده و عمیقی برای ما بوجود می‌آید. زمان به ما انسان‌‌ها هویت‌های بسیاری را بخشیده است، این زمان است، که برای پیشرفت و استراحت به آن احتیاج داریم. زمان کارهای لحظه ای ما را سامان می‌بخشد، زمان به ما فرصت باهم بودن، حرکت کردن، تصمیم گیری و اختیار می‌دهد.   محبت‌های زمان به ما بسیار است، آیا ما نیز به زمان احترام می‌گذاریم و از فرصت‌هایش استفاده می‌کنیم؟ آیا خواب کافی برای استفاده از زمان مهم است؟   انسان‌ها برای بهتر استفاده کردن از روز و شب خود آن‌ها را به بخش‌های کوچکتری تقسیم کردند، تا زمان حیات...


گوشت مرغ به میزان کافی در لرستان ذخیره‌سازی شده است

معاون هماهنگی امور اقتصادی استاندار لرستان نبود گوشت مرغ در شهرستان‌های این استان را رد کرد. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از خرم‌آباد، سیروس ابراهیمی امشب در برنامه تلویزیونی اظهار داشت: احتمال کمبود جوجه‌ریزی و گوشت مرغ در لرستان را از دی‌ماه سال گذشته به وزارت جهاد کشاورزی انتقال دادیم و تمهیدات لازم نیز در دستور کار قرار گرفت.وی افزود: هیچ تناسبی بین جوجه‌ریزی و مصرف استان‌های هم‌جوار در ماه‌های اخیر وجود نداشت و به‌همین دلیل بخشی از تولیدات مرغ لرستان در اختیار این استان‌ها قرار گرفت.معاون هماهنگی امور اقتصادی استاندار لرستان عنوان کرد: جلسه ستاد تنظیم بازار این استان از 15 روز گذشته هرروز برگزار می‌شود و تمام دستگاه‌های اجرایی، امنیتی و نظارتی نیز در این...


واکسن کرونا در کشور به میزان کافی وجود دارد/ نبود مشکل در زمینه صادرات واکسن

شهنام عرشی رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت گفت: در حال حاصر واکسن کرونا در کشور به میزان کافی وجود دارد و با تلاش دانشمندان داخلی ذخیره واکسن نیز به میزان کافی در انبارها انجام شده است. به گفته وی هم اکنون میزان واکسن در کشور به اندازه ای است که در صورت تصمیم به صادرات واکسن کرونا این موضوع شدنی خواهد بود. او بیان کرد: در حال حاضر شش شرکت در ایران اقدام به تولید واکسن کرده اند و هیچ مشکلی از نظر کمبود واکسن در ایران وجود ندارد. او ادامه داد: متاسفانه میزان تزریق واکسن کرونا در بین مردم با کاهش مرگ و میرها و شدت بیماری کم شده است و این موضوع سبب...


تامین تخم مرغ به میزان کافی در استان

به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اراک؛ بزچلویی با بیان اینکه تولید تخم مرغ در استان از روند مطلوبی برخوردار است گفت: در این زمینه کمبودی نداریم و مازاد آن هم به استان‌های دیگر صادر می‌شود. او با اشاره به نوسانات قیمت تخم‌مرغ در بازار افزود: قیمت مصوب دولتی تخم‌مرغ ۳۹ هزار ۵۰۰ تومان است، اما متأسفانه در عمده‌فروشی‌ها و در مرغداری‌ها با قیمتی کمتر از نرخ مصوب خرید و فروش می‌شود و این اختلاف قیمت سبب شده مرغداری‌های تخم‌گذار دچار ضرر سنگین شوند. رئیس اتحادیه پرورش مرغ گوشتی و تخم‌گذار استان مرکزی گفت: مرغداری‌هایی که دچار ضرر شده اند رغبتی به جوجه ریزی و تولید مجدد ندارند و در آینده سبب کمبود تخم‌مرغ و افزایش قیمت‌ها خواهد شد. بزچلویی افزود: اگر...


ذخایر مرغ منجمد در خراسان رضوی به مقدار کافی موجود است

ایسنا/خراسان رضوی مدیرکل پشتیبانی امور دام خراسان رضوی گفت: از لحاظ ذخیره‌سازی مرغ منجمد هیچ مشکلی در استان نیست و ذخایر به مقدار کافی موجود است.  سعادت علی نیا در گفت‌وگو با ایسنا درباره توزیع مرغ منجمد اظهار کرد: از ابتدای سال جاری به میزان ۲۷۷ تن مرغ منجمد در استان با قیمت ۴۰ هزار تومان درب سردخانه و با قیمت مصرف کننده ۴۳ تا ۴۵ هزارتومان توزیع شده است. وی با اشاره به کسری تولید مرغ در خراسان رضوی افزود: طبق برنامه‌ریزی سازمان و با توجه به جوجه ریزی انجام شده در استان، میزان کسری تولید مرغ در استان در فروردین ماه سال جاری ۴۰۰۰ تن مشخص شده است. این کسری درمدت یک ماه از محل ذخایر اداره کل...


تنوع صندوق‌های سرمایه گذاری میزان ریسک پذیری مختلف افراد را پوشش می‌دهند

آقای غفوری گفت: سال ۹۸ ورود بسیاری از افراد به بازار سرمایه بدون دانش و اطلاعات کافی از بازار های مالی را داشته ایم و شاهد صف های طولانی در مقابل کارگزاری برای دریافت کد بورسی جهت ورود به بازار سرمایه بودیم که با ریزش عمیق بازار سرمایه از سال ۹۹ شاهد بودیم بسیاری از سرمایه گذارانی که وارد بازار سرمایه شدند حتی در شرایط مطلوب فعلی که شاخص از سقف تاریخی خود هم عبور کرده است نتوانستند برخی از زیان های خود را جبران کنند.او در ادامه افزود: اکنون با توجه به شرایط و روند شاخص شاهد بازگشت اقبال به بازار سرمایه هستیم و لازم است به عنوان توصیه به افرادی که زمان، دانش و اطلاعات کافی از بازار...


مرغ منجمد باکیفیت به میزان کافی در سردخانه‌های آذربایجان شرقی موجود است

ایسنا/آذربایجان شرقی مدیرکل پشتیبانی امور دام آذربایجان شرقی گفت: به میزان کافی مرغ باکیفیت در سردخانه‌های استان ذخیره‌ شده است و نگرانی در این خصوص وجود ندارد. صالح مؤمنی در گفت‌وگو با خبرنگاران، اظهار کرد: یکی از رسالت‌های اصلی اداره کل پشتیبانی امور دام در استان خرید مرغ مازاد مرغداران در ایام تقاضای زیاد است و مرغی که در حال حاضر در بازار عرضه می‌شود، مرغ باکیفیتی است که آبان و آذر سال گذشته خریداری‌ شده و بیشتر از هفت ماه از انقضای آن‌ها باقی‌مانده است. وی افزود: این مرغ‌ها در سردخانه‌های زیر ۱۸ درجه تحت نظارت شبکه دامپزشکی نگهداری شده است و کوچک‌ترین مشکلی از نظر بهداشتی ندارند و با نظر ستاد تنظیم بازار استان توزیع می‌شوند. وی،...


مرغ منجمد به میزان کافی در چهارمحال و بختیاری ذخیره شده است

به گزارش خبرنگار مهر، حسین برزگر صبح چهارشنبه در اولین جلسه شورای مدیران سازمان جهاد کشاورزی با بیان اینکه در حال حاضر وضعیت تولید ما در کالاهای مختلف خوب است و جای نگرانی نباید باشد، گفت: مهم‌ترین موضوع مدیریت بازار است تا خروجی آن منجر به آرامش قابل لمس بازار و رضایت عموم و مردم باشد. وی با اشاره به اینکه در تأمین کالاهای اساسی تنظیم بازاری هیچ مشکلی نداریم و از آمادگی کامل برخورداریم گفت: نظارت‌ها باید با کارشناسی‌های عمیق انجام شود و همچنین پیوستگی و نظارت‌ها را نیز دنبال خواهیم کرد. برزگر با اشاره به اینکه در نظارت‌ها به دنبال بررسی زنجیره‌ها هستیم بیان داشت: در نظارت در محصولات کشاورزی باید به سراغ محصولاتی رفت که قیمت آن‌ها...


تاثیر روزه داری بر سلامت جسم و روح

به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا وسیما ماه رمضان علاوه بر فضیلت معنویی و روحی که برای روزه داران به همراه دارد. روزه داری می تواند تاثیر بسزایی در سلامت جسمی افراد داشته باشد. ادیان الهی هر یک به نحوی روزه داری را برای پیروان خود مفید می دانند از این رو، بسیاری از دانشمندان سالهاست به دنبال ریشه های علمی این باور دینی می گردند و تاکنون به نتایج قابل توجهی دست یافته اند که همگی مهر تائیدی بر فواید روزه داری است. روزه داری و سلامت جسم در روزه داری صحیح 20 درصدمصرف مواد غذایی کم می شود. فواید روزه بخاطر پرهیز از خوردن برای ساعات متوالی (معمولا در حدود12 ساعت) و همچنین کاهش انرژی دریافتی برای بدن...


ذخیره‌سازی کالاهای اساسی به میزان کافی در آوج

زرگر فرماندار آوج گفت:کالا‌های اساسی و مایحتاج ضروری مردم در ایام نوروز و ماه مبارک رمضان در شهرستان آوج به اندازه کافی ذخیره شده است. زرگر افزود: یک ماه گذشته اقدامات و برنامه ریزی‌های لازم برای تامین، توزیع و نظارت بر کالا‌های اساسی در شهرستان انجام شده و این روند همچنان ادامه خواهد داشت تا مردم به راحتی و با قیمت مناسب بتوانند مایحتاج خود را تامین کنند. باشگاه خبرنگاران جوان قزوین قزوین


ذخیره‌سازی ویژه شب عید در کاشان به میزان کافی انجام شده است

مدیر عامل اتحادیه تعاونی روستایی شهرستان کاشان با بیان اینکه ۷۰ تن میوه تنظیم بازار در کاشان توزیع شد، گفت: ذخیره‌سازی ویژه شب عید به میزان کافی انجام شده است. - اخبار استانها - مجید عرب‌سعیدی در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم در کاشان، ضمن اشاره به آغاز توزیع میوه تنظیم بازار در شهرستان کاشان، اظهار داشت: بر اساس برنامه‌ریزی صورت گرفته دو نقطه شهرستان کاشان شامل میدان امام حسن و خیابان امیرکبیر جنب اتحادیه شرکت‌های تعاون روستایی کاشان در نظر گرفته شده است.وی با بیان اینکه توزیع این اقلام در حال حاضر در سه روز پیش‌بینی شده است، افزود: در طرح امسال قیمت‌ میوه تنظیم بازار در هر استان متفاوت است و حداقل 10 درصد زیر قیمت روز میوه مشابه...


مخلص الائمه : ذخیره‌سازی کالاهای اساسی به میزان کافی در استان مرکزی انجام شده است

استاندار مرکزی گفت: کالاهای اساسی مورد نیاز مردم در این استان به میزان کافی ذخیره سازی شده است. به گزارش برنا از مرکزی، فرزاد مخلص الائمه  روز چهارشنبه در نشست ستاد تنظیم بازار استان مرکزی، افزود: تامین و ذخیره‌سازی کالاهای اساسی مورد نیاز مردم از برنامه‌های اولویت دار مدیریت ارشد این استان است و با هماهنگی‌های ایجاد شده تامین و ذخیره سازی کالاهای اساسی از جمله مرغ، تخم مرغ، گوشت، برنج، شکر و روغن در سال جاری در استان نسبت به سال‌های گذشته بی‌سابقه است. وی افرایش قیمت برخی کالاها را از جمله دغدغه‌های مردم استان مرکزی عنوان کرد و ادامه داد: این مهم نه تنها در استان بلکه در کشور وجود دارد اما دولت تمام تلاش خود را...


آیا ۶ ساعت خواب شبانه کافی است؟

بنابراین چه میزان خواب بسیار کم است و چقدر برای حمایت از یک زندگی طولانی و سالم کافی است؟ دکتر «راج داسگوپتا»، دانشیار پزشکی بالینی در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، گفت: «محدوده خوابی که توصیه می‌کنم ۷ تا ۹ ساعت در شب است که نقطه شیرین آن حدود ۸ ساعت است.» دکتر «نیتون ورما»، پزشک خواب، تاکید کرد: «پیامد‌های طولانی مدت خواب ناکافی با چاقی، دیابت، فشار خون بالا و سایر بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط است.» مرکز پیشگیری از بیماری‌ها، توصیه‌های خواب روزانه را بر اساس سن تعیین می‌کند. بزرگسالان ۱۸ تا ۶۰ ساله باید هر شب حداقل هفت ساعت بخوابند، در حالی که افراد مسن ممکن است نزدیک به ۹ ساعت بخوابند. برای نوجوانان، این میزان به ۸ تا...


تولید و تامین گوشت مرغ برای ایام نوروز و ماه مبارک رمضان به میزان کافی است

به گزارش قدس خراسان، محمدمهدی یعقوب‌زاده اظهار کرد: طی روزهای اخیر با افزایش مصرف در استان روزانه ۶۰۰ تن گوشت مرغ مصرف می‌شود ضمن این که همزمان با تولید و مصرف، برای ایام نوروز و ماه رمضان ذخیره سازی نیز انجام می‌شود. مدیر دفتر طیور، زنبور عسل و کرم ابریشم در سازمان جهاد کشاورزی خراسان رضوی گفت: در آبان ماه روزانه بین ۴۰۰ تا ۴۵۰ تن گوشت مرغ در استان مصرف می شد که مازاد تولید برای زمان مورد نیاز ذخیره سازی شد. وی افزود: هم اکنون گوشت مرغ در بازار مشهد به قیمت مصوب و حتی کمتر عرضه می‌شود. منبع: خبرگزاری ایرنا


آیا شش ساعت خواب شبانه کافی است؟

آفتاب‌‌نیوز : بررسی‌ها نشان می‌دهند که بسیاری از بزرگسالان کمتر از میزان‌های توصیه شده برای خواب در شب می‌خوابند. اما چقدر خواب بیش از حد کم شمرده می‌شود و چه مقدار خواب برای داشتن یک زندیگ سالم و طولانی کافی است؟ گرچه شاید نتوان عدد ثابتی برای میزان خواب کافی برای همه افراد تعیین کرد، اما طیف میان هفت تا نه ساعت خواب در شب را می‌توان کافی دانست و هشت ساعت را میانگینی مطلوب دانست. هر مقدار کمتر خواب پیامدهای درازمدتی از جمله چاقی، دیابت، فشار خون بالا و سایر بیماری‌های قلبی-عروقی دارد. در مجموع، برای افراد ۱۸ تا ۶۰ ساله می‌توان حداقل هفت ساعت خواب در شب را مطلوب شمرد، اما در افراد در سنین بالاتر ممکن است...


ذخیره‌سازی‌ کافی کالاهای اساسی در آذربایجان‌غربی

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، خسرو شهبازی گفت: یک‌هزار و ۴۶۰ تُن گوشت شامل ۱۵۰ تُن گوشت قرمز منجمد و مابقی گوشت مرغ برای تنظیم بازار شب عید و ماه مبارک رمضان در این استان ذخیره‌سازی شد. وی با اشاره به اینکه در تامین برنج و کالاهای اساسی در استان برای ایام ماه مبارک و نوروز مشکلی نداریم، افزود: در انبارهای استانی یک هزار و ۸۰۰ تُن برنج ذخیره شده‌است. سرپرست سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان‌غربی گفت: در بحث شکر نیز ۲ هزار و ۷۰۰ تُن موجودی داریم و مشکلی از این بابت وجود ندارد علاوه بر میزان موجود درخواست کردیم تا یک هزار تُن سهمیه بیشتر به استان تخصیص یابد. شهبازی با اشاره به اینکه روغن هم...


زمین نهضت ملی مسکن به میزان کافی تامین شده است

  مهرداد بذرپاش در نشست شورای مسکن هرمزگان در خصوص منازل ساخته شده ای که مشکل انشعاب برق و نصب کنتور دارند، گفت: درخصوص انشعاب‌های آب و برق هم با وزیر نیرو هماهنگی انجام شده و مسئله مسکن‌های مشکل دار در این بخش، سال آینده حل می‌شود. وی بیان کرد: وزارت نیرو هم منتظر ۵۰۰ میلیون یورو تهاتر است که کارهای آن انجام شده و با کمک استاندار هرمزگان هرجایی هم که می‌توان کار را پیش برد اینکار انجام شود تا مردم معطل نشوند. وزیر راه و شهرسازی در خصوص قرمز نشدن فرم ج کسانی که در ابوموسی ساکن هستند و اقدام به خانه سازی در آنجا می کنند هم گفت: قرمز نشدن فرم ج ساکنان جزیره ابوموسی سخن درستی...


وزیر راه و شهرسازی: زمین نهضت ملی مسکن به میزان کافی تامین شده است

به گزارش شنبه شب خبرنگار ایرنا، مهرداد بذرپاش در نشست شورای مسکن هرمزگان در خصوص منازل ساخته شده ای که مشکل انشعاب برق و نصب کنتور دارند، افزود: درخصوص انشعاب‌های آب و برق هم با وزیر نیرو هماهنگی انجام شده و مسئله مسکن‌های مشکل دار در این بخش، سال آینده حل می‌شود. وی بیان کرد: وزارت نیرو هم منتظر ۵۰۰ میلیون یورو تهاتر است که کارهای آن انجام شده و با کمک استاندار هرمزگان هرجایی هم که می‌توان کار را پیش برد اینکار انجام شود تا مردم معطل نشوند. وزیر راه و شهرسازی در خصوص قرمز نشدن فرم ج کسانی که در ابوموسی ساکن هستند و اقدام به خانه سازی در آنجا می کنند هم گفت: قرمز نشدن فرم ج...


آیا ۶ ساعت خواب کافی است؟

اطلاعات ارائه شده نشان می‌دهد که میزان خواب مورد نیاز هر فرد بر اساس سن وی متفاوت است. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در آمریکا (CDC) اعلام کرده است که بیش از ۲۵ درصد از بزرگسالان آمریکایی به میزان توصیه شده نمی‌خوابند. شواهد جدید ارائه شده نشان می‌دهد که خواب باکیفیت شبانه به افزایش طول عمر افراد کمک می‌کند. متخصصان معتقدند که میزان خواب مورد نیاز هر فرد براساس سن وی متفاوت است. برای نمونه، بزرگسالان بین ۱۸ تا ۶۰ سال به حداقل هفت ساعت خواب شبانه نیاز دارند، در حالی که افراد بالای ۶۰ سال باید تقریباً ۹ ساعت در شب بخوابند. نوجوانان نیز به هشت تا ۱۰ ساعت خواب شبانه نیاز دارند....


گوشت مرغ به میزان کافی در استان قزوین ذخیره سازی شده است

محمدحسین عطایی سرپرست سازمان جهاد کشاورزی استان در جلسه کار گروه فرعی امنیت غذایی استان گفت: با توجه به روند جوجه ریزی انجام شده کمبودی در تامین مرغ شب عید و همچنین ماه مبارک رمضان وجود نخواهد داشت. وی اضافه کرد: نظارت بر مراکز کشتارگاه مرغ استان با هدف تامین مرغ مورد نیاز و همچنین تامین سهمیه استان برای میدان بهمن تهران نیز با اهتمام پیگیری شود. عطایی بیان داشت: گوشت منجمد به میزان کافی در سردخانه‌های استان قزوین ذخیره سازی شده و از این بابت هیچ گونه نگرانی وجود ندارد. این مسئول خاطرنشان کرد: با اقدامات و برنامه ریزی قبلی از سوی اداره کل غله و خدمات بازرگانی استان قزوین کالا‌هایی مثل شکر، برنج و آرد نیز به اندازه...


ذخایر کالا‌های اساسی در مهاباد به میزان کافی است

حامد رمضانی رئیس اداره صنعت، معدن و تجارت مهاباد گفت: این اقلام شامل برنج، روغن، قند و شکر است البته در آستانه سال جدید و ماه مبارک رمضان تلاش می‌کنیم ذخایر کالا‌های اساسی را از ۴۵ روز فعلی به ۶۰ روز برسانیم. وی ادامه داد: قیمت‌های جدید کالا و خدمات ۱۷ رسته مختلف در جلسه تخصصی تنظیم بازار تعیین و از زمان ابلاغ در چند روز آینده لازم الاجراست و نظارت براساس قیمت جدید در بازار انجام خواهد شد. رئیس اداره صنعت، معدن و تجارت مهاباد ادامه داد: قیمت‌های مصوب برای صنوف مختلف باید پس از ابلاغ در محل فروش و ارائه خدمات در معرض دید مشتری و خریدار قرار گیرد. رمضانی همچنین از شروع طرح نوروزی نظارت بر بازار...


ثبت ۷ هزار روستا در اواخر سلطنت رضاخان به نام او

براساس گزارش مرکز اسناد انقلاب اسلامی، در اواخر سلطنت رضاخان نزدیک به هفت هزار روستا به نام او ثبت شده بود. وی در زمان برکناری از سلطنت در سال ۱۳۲۰، متمول‌ترین و ثروتمندترین زمین‌دار ایران بود و حدود ۲۰۰ میلیون دلار در حساب‌های بانکی‌اش ذخیره پولی داشت. گزارش دفتر پژوهش ایرنا با عنوان «اسناد و اعدادی درباره زمین‌خواری پهلوی‌ها» را در اینجا بخوانید. پژوهش یک عدد، یک تحلیل ۰ نفر برچسب‌ها خاطرات پهلوی زمین خواری محمدرضا پهلوی رضا خان


احتمال سقوط بهمن در مناطق کوهستانی زنجان وجود دارد

هادی نظری روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: هم اکنون تردد در تمام راه‌های مواصلاتی استان زنجا نبه صورت عادی و روان برقرار است. وی اضافه کرد: بر اساس آخرین تحلیل‌های صورت گرفته برای ۴۸ ساعت آینده، افزایش نسبی دما انتظار می‌رود و بر این اساس در مناطق برف‌گیر و محورهای کوهستانی طارم و تهم - چورزق، احتمال سقوط بهمن وجود دارد. این مسوول یادآور شد: رانندگان قبل از حرکت برای اطلاع از وضعیت جاده های استان و کشور به سامانه ۱۴۱، سایت www.۱۴۱.ir و نرم افزار موبایلی ۱۴۱ مراجعه کنند. هم اکنون ۳۷ دستگاه نظارت تصویری، ۵۸ دستگاه ترددشمار و ۲۰ دوربین ثبت تخلف عبور و مرور در مسیرهای ارتباطی استان زنجان فعال است. اداره...


جانبازان؛ آیه‌های امید و ایثار

به گزارش خبرنگار ایرنا ، جانباز عنصری است که برای رضای خدا و در رکاب اولیای او قیام کرد و در مقابل ظلم و تجاوز به سرزمین خود با سلاح خون به جهاد پرداخت. حضرت امام خمینی(ره) در نخستین جرقه های قیام عظیم خود بر علیه طاغوت زمان فرمودند: "قیام برای خداست که ابراهیم خلیل الرحمن را به سر منزل مقصود رسانید و از جلوه های گوناگون عالم طبیعت عبور داد، موسی کلیم را با یک عصا بر فرعونیان چیره کرد و تخت و تاج آنان را به باد فنا داد و او را به میقات محبوب رسانید، قیام برای خداست که پیامبر اکرم (ص) را یک تنه بر تمام عقاید و عادات جاهلیت غلبه داد تا بت ها را...


ذخایر کالاهای اساسی و ضروری مردم در مهاباد به میزان کافی است

حامد رمضانی روز شنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود: این اقلام شامل برنج، روغن، قند و شکر است البته در آستانه سال جدید و ماه مبارک رمضان تلاش می‌کنیم ذخایر کالاهای اساسی را از ۴۵ روز فعلی به ۶۰ روز برسانیم. وی ادامه داد: قیمت‌های جدید کالا و خدمات ۱۷ رسته مختلف در جلسه تخصصی تنظیم بازار تعیین و از زمان ابلاغ در چند روز آینده لازم الاجراست و نظارت براساس قیمت جدید در بازار انجام خواهد شد. رییس اداره صنعت، معدن و تجارت مهاباد اظهار کرد: قیمت‌های مصوب برای صنوف مختلف باید پس از ابلاغ در محل فروش و ارایه خدمات در معرض دید مشتری و خریدار قرار گیرد. رمضانی همچنین از شروع طرح نوروزی نظارت بر...


نشانه‌های کمبود پروتئین در بدن

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از پایگاه اینترنتی "مدیکال دیلی"، پنج نشانه کمبود پروتئین در بدن شامل احساس گرسنگی در اکثر مواقع، از دست دادن حجم عضلانی، مرتب بیمار شدن، ریزش مو و ورم دست‌ها و پا‌ها است.احساس گرسنگی در بیشتر مواقعافزایش اشتها می‌تواند نشان دهنده وجود نداشتن میزان کافی پروتئین در رژیم غذایی باشد. به گفته متخصصان تغذیه، در این مواقع صرف نظر از سن یا شاخص توده بدنی، میل فرد به مصرف پروتئین به حدی قوی است که تا زمان دریافت حجم کافی پروتئین میل به خوردن دارد و در نتیجه بیش از آنچه لازم است غذا می‌خورد.از دست دادن حجم عضلانیروند حفظ قدرت ماهیچه‌ای و حمایت از بازیابی آن بدون وجود آمینواسید‌های کافی سخت است،...


از مشکلات مرغداران تا میزان ذخیره کافی مرغ در چهارمحال و بختیاری

ایسنا/چهارمحال و بختیاری با افزایش چشمگیر قیمت گوشت قرمز در سال‌های اخیر و بالا بودن قیمت آبزیان، گوشت مرغ در سفره‌های مردم جایگزین این دو محصول شده است، بنابراین هرگونه افزایش قیمت و کمبود تولید می‌تواند خانوارهای ایرانی را دچار مشکل کند، خانوارهایی که توان خرید گوشت قرمز را ندارند، مرغ را جایگزین این محصول کرده‌اند، بنابراین اهمیت ثبات تولید این محصول بسیار بالا است. به گزارش ایسنا، باوجود ثبات نسبی در بازار مرغ، اما مشکلات تولیدکنندگان در این حوزه به پایان نرسیده است و قطعا افزایش نرخ دلار در چند ماه اخیر تاثیر خود را بر تولید و قیمت محصول خواهد گذاشت. با اجرای طرح کارآمدسازی یارانه‌ها، توزیع نهاده‌های دامی با قیمت ارز دولتی در بین مرغدران...


افزایش حقوق در بودجه سال آینده کافی است؟/ طبقه متوسط و ضعیف با خطر روبرو هستند

هادی حق شناس گفت: میزان افزایش حقوق و دستمزد در لایحه بودجه سال آینده زنگ خطر را برای تحلیل بیشتر قدرت خرید طبقات متوسط و ضعیف جامعه به صدا در خواهد آورد.  یک کارشناس اقتصادی با اشاره به پیش‌بینی های صورت گرفته برای افزایش میزان حقوق در مجلس شورای اسلامی گفت: این اتفاق ممکن است رخ بدهد اما در هر حال باید از ابتدا اعداد و ارقام دقیق پیش‌بینی می‌شد تا بعدا بهانه از بین رفتن توازن بودجه مطرح نشود.وی با اشاره به نرخ تورم در اقتصاد ایران گفت: به طور قطع و یقین میزان افزایش دستمزد در نظر گرفته شده در بودجه ۱۴۰۲ نمی‌تواند منجر به تقویت سبد معیشت و بنیه مالی کارمندان شود.   بخشی از کارگران...


عواملی که باعث کم‌کاری تیروئید می‌شود؟

زمانی که سطح هورمون‌های تیرویید در خون بسیار پایین باشد و سلول‌های بدن در معرض میزان کافی هورمون تیرویید قرار نگیرند، سوخت‌وساز بدن کند می‌شود و اصطلاحا فرد به کم‌کاری تیرویید مبتلا می‌شود، حال چگونه می‌توان این بیماری را تشخیص داد و درمان کرد؟. به گزارش ایسنا، کم‌کاری تیرویید یعنی غده تیرویید قادر نیست به میزان کافی هورمون تیرویید برای فعالیت نرمال بدن تولید کند؛ بنابراین زمانی که میزان هورمون تیرویید در خون فردی کاهش یابد، آن فرد دچار کم‌کاری تیرویید شده است. دلایل زیادی برای عدم توانایی سلول‌های تیرویید در ترشح هورمون تیرویید وجود دارد. علت‌های عمده از شایع‌ترین تا نادرترین موارد عبارتند از: -بیماری‌های اتوایمیون یا خودایمنی: در بدن بعضی از افراد سیستم ایمنی که در واقع بدن...


چگونگی تشخیص و درمان کم‌کاری تیروئید

کم‌کاری تیروئید یعنی غده تیروئید قادر نیست به میزان کافی هورمون تیروئید برای فعالیت نرمال بدن تولید کند؛ بنابراین زمانی که میزان هورمون تیروئید در خون فردی کاهش یابد، آن فرد دچار کم‌کاری تیروئید شده است. چه عواملی باعث کم‌کاری تیروئید می‌شوند؟ دلایل زیادی برای عدم توانایی سلول‌های تیروئید در ترشح هورمون تیرویید وجود دارد. علت‌های عمده از شایع‌ترین تا نادرترین موارد عبارتند از: بیماری‌های اتوایمیون یا خودایمنی: در بدن بعضی از افراد سیستم ایمنی که در واقع بدن را از تهاجم عفونت محافظت می‌کند، سلول‌ها و آنزیم‌های مربوط به غده تیروئید را به‌عنوان مهاجم تلقی کرده و به آن‌ها حمله می‌کند. به دنبال این مسئله سلول‌ها و آنزیم‌های کافی برای تهیه هورمون تیروئید به میزان کافی وجود نخواهد...


چه عواملی باعث کم‌کاری تیروئید می‌شود؟/ علائم کم‌کاری تیروئید را بشناسید

کم‌کاری تیرویید یعنی غده تیرویید قادر نیست به میزان کافی هورمون تیرویید برای فعالیت نرمال بدن تولید کند. بنابراین زمانی که میزان هورمون تیرویید در خون فردی کاهش یابد، آن فرد دچار کم‌کاری تیرویید شده است. چه عواملی باعث کم‌کاری تیرویید می‌شوند؟ دلایل زیادی برای عدم توانایی سلول‌های تیرویید در ترشح هورمون تیرویید وجود دارد. علت‌های عمده از شایع‌ترین تا نادرترین موارد عبارتند از: -بیماری‌های اتوایمیون یا خودایمنی: در بدن بعضی از افراد سیستم ایمنی که در واقع بدن را از تهاجم عفونت محافظت می‌کند، سلول‌ها و آنزیم‌های مربوط به غده تیرویید را به‌عنوان مهاجم تلقی کرده و به آن‌ها حمله می‌کند. به دنبال این مسئله سلول‌ها و آنزیم‌های کافی برای تهیه هورمون تیرویید به میزان کافی وجود نخواهد داشت....


همه چیز درباره تشخیص و درمان «کم‌کاری تیرویید»

زمانی که سطح هورمون‌های تیرویید در خون بسیار پایین باشد و سلول‌های بدن در معرض میزان کافی هورمون تیرویید قرار نگیرند، سوخت‌وساز بدن کند می‌شود و اصطلاحا فرد به کم‌کاری تیرویید مبتلا می‌شود، حال چگونه می‌توان این بیماری را تشخیص داد و درمان کرد؟. به گزارش ایران اکونومیست، کم‌کاری تیرویید یعنی غده تیرویید قادر نیست به میزان کافی هورمون تیرویید برای فعالیت نرمال بدن تولید کند. بنابراین زمانی که میزان هورمون تیرویید در خون فردی کاهش یابد، آن فرد دچار کم‌کاری تیرویید شده است. چه عواملی باعث کم‌کاری تیرویید می‌شوند؟ دلایل زیادی برای عدم توانایی سلول‌های تیرویید در ترشح هورمون تیرویید وجود دارد. علت‌های عمده از شایع‌ترین تا نادرترین موارد عبارتند از: -بیماری‌های اتوایمیون یا خودایمنی: در بدن بعضی از...


گلایه زلزله‌زدگان خوی ‌از نحوه امدادرسانی + فیلم

حال و روز زلزله‌زدگان خوی خوش نیست؛ ضعف خدمات‌رسانی و مدیریت در این منطقه، روزگار سختی را بر مردم تحمیل کرده است؛ به نحوی غذای گرم به میزان کافی در بین زلزله‌دگان توزیع نمی‌شود.‌ - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از خوی، زلزله‌ای با قدرت 5.9 ریشتری 3 شب پیش شهرستان خوی در استان آذربایجان‌غربی را لرزاند که بر اثر این زلزله 1116 نفر مصدوم ‌و 3 نفر جان باختند.بعد از این زلزله بلافاصله مسئولان کشوری و استانی به منطقه رفتند و ضمن بررسی وضعیت مردم وعده دادند تا سریعا اوضاع مردم به شرایط عادی برگردد و مشکلی نداشته باشند.خبرنگار تسنیم برای بررسی آخرین زلزله‌زدگان به این منطقه رفت تا ضمن گفت‌وگو با مردم زلزله‌زده، از آخرین وضعیت...


استاندارتهران: مبنای میزان تخصیص آرد به نانوایی ها بر اساس کارت خوان ها است

استاندار تهران ازتوزیع کافی آرد در سطح استان تهران خبر داد. به گزارش خبرگزاری برنا از تهران، علیرضا فخاری استاندار تهران حاشیه دومین نشست مشترک معاونین استاندار، مدیران کل ستادی، فرمانداران و بخشداران استان تهران با حضور وزیر کشور در مورد وضعیت توزیع آرد اظهار داشت: در توزیع آرد در سطح استان مشکلی نداریم و آرد به قدر کافی توزیع شده، همچنین در انبارها نیز به قدر کافی آرد داریم. وی تاکید کرد: مسئله مهم، چگونگی توزیع و نوع مصرف آرد است که باید مورد کنترل قرار گیرد. استاندار تهران افزود: مبنای تامین و تخصیص آرد، میزان سهمی است که بر اساس کارت خوان ها برای نانوایی ها تعیین می شود تا میزان مصرف آرد  به صورت روزانه کنترل...


استاندار تهران: آرد کافی در سطح استان توزیع می‌شود/ تخصیص به نانوایی‌ها بر اساس کارتخوان‌ها

به گزارش خبرگزاری فارس از تهران، علیرضا فخاری استاندار تهران در مورد وضعیت توزیع آرد اظهار داشت: در توزیع آرد در سطح استان مشکلی نداریم و آرد به قدر کافی توزیع شده، همچنین در انبارها نیز به قدر کافی آرد داریم. وی تاکید کرد: مسئله مهم، چگونگی توزیع و نوع مصرف آرد است که باید مورد کنترل قرار گیرد.  استاندار تهران افزود: مبنای تامین و تخصیص آرد، میزان سهمی است که بر اساس کارت خوان ها برای نانوایی ها تعیین می شود تا میزان مصرف آرد به صورت روزانه کنترل شود. پایان پیام/


باقرزاده: توجهی کافی به بخش سلامت در لایحه بودجه نشده است

یک عضو هیات رییسه کمیسیون تلفیق لایحه بودجه ۱۴۰۲ با بیان اینکه لایحه بودجه سال آینده باعث افزایش تورم و فقر می شود، گفت: در لایحه بودجه توجه کافی به بخش سلامت نشده که از جمله آن مالیات کم سیگار، عدم تعیین تکلیف پرستاران، حل مشکل بیمارستان ها و میزان یارانه دارو است. علی اصغر باقرزاده در گفت و گو با ایران اکونومیست در تشریح نقاط قوت و ضعف لایحه بودجه ۱۴۰۲ ، با بیان اینکه دقت کافی به برخی از موضوعات در بودجه نشده است، گفت: یکی از موضوعات بحث تورم در سال آینده است؛ با وجودی که پیش‌بینی دولت تورم ۴٠ درصدی است اما افزایش حقوق را ٢٠ درصد درنظر گرفته اند. علاوه بر این پیش‌بینی برای اقشار...


توصیه‌های ایمنی در مواجهه با سیلاب

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد، این بلایا و خطرات، بخشی از زندگی انسان بوده و همواره انسان را تهدید می‌کند.شواهد نشان می‌دهد که در بین این بلایای طبیعی خسارات جانی و مالی ناشی از سیلاب بیش از سایر سوانح طبیعی و از طرفی وقوع این پدیده به طور مرتب در حال افزایش و خسارات ناشی از آن با همه مراقبت‌هایی که انجام می‌گیرد، بیشتر می‌شود.سیل شایع‌ترین بلایای طبیعی در همه قاره‌ها بوده و میزان مرگ ناشی از سیل بیشترین میزان را در بین بلایای طبیعی به خود اختصاص داده است.طبق مطالعات انجام شده در سال‌های اخیر، سیل خسارت فراوانی بر روی اقتصاد کشور‌های آسیایی، افزایش مهاجرت، افزایش گرسنگی، کاهش رشد اقتصادی، افزایش هزینه‌های سلامتی و...


ذخیره سازی کافی نفت سفید در نمایندگی‌های استان یزد

به گزارش خبرگزاری صداوسیمامرکز یزد، انتظاری گفت: در برخی مناطق استان یزد که احتمال قطع گاز وجود داشته با هماهنگی‌های لازم در کمیته بحران پیش بینی شده در فروشندگی‌های نفت سفید به اندازه کافی ذخیره سازی شده تا در صورت بروز مشکل توزیع شود. وی با اشاره به اینکه چهارمین مرحله سهمیه نفت سفید خانوار‌های فاقد گاز طبیعی استان در سال جاری اعلام شده افزود:برای خانوار‌های ۱ و ۲ نفره به میزان ۷۰۰ لیتر، خانوار‌های ۳ و ۴ نفره به میزان هزار لیتر، خانوار‌های ۵ و ۶ نفره به میزان هزار و ۲۰۰ لیتر و خانوار‌های ۷ نفره و به بالا به میزان هزار و ۴۰۰ لیتر سهمیه اختصاص یافته است. مدیرعامل شرکت پخش فرآورده‌های نفتی منطقه یزد گفت: همه...